本套《弹力带健身操》针对残疾人功能障碍情况，选用不同阻力的康复带作为锻炼器材，配合音乐融合多种运动项目进行创编，具有较强的趣味性、普适性和功能性，方便练习者在学校、家庭、社区...

前奏：32拍；拍数：A32、B32、T48；舞序：AABT、ABTBT；方向：1

级别：初级；前奏：32拍；拍数：A32、B32、C32；舞序：ABCABCABBB；方向：1

新的心跳正面成套演示

太极拳是一项有着悠久历史的传统体育健身项目。

前奏：32拍；拍数：A32，B32，C32；舞序：ABC,ABCCC；方向：4

前奏：16拍；拍数：64拍；舞序：64拍循环；方向：2